{"product_id":"aprende-a-soltar","title":"Aprende a soltar","description":"Este libro te muestra por qué intentar controlarlo todo te sabotea y te aleja de la vida que quieres, y cómo empezar a vivir con mayor flexibilidad, autenticidad y libertad.Intentar controlarlo todo no te protege, te sabotea.\n\tDesde pequeños aprendemos a controlar lo que sentimos, lo que decimos y también cómo actuamos para encajar, evitar conflictos o sentirnos seguros. Pero lo que en su momento nos protegió, con el tiempo puede convertirse en una trampa. El perfeccionismo, la necesidad de agradar o la desconexión emocional son formas de intentar mantener el control que terminan saboteándonos.\n\tEn este libro, la terapeuta Kati Morton explora cómo la necesidad de control está en el origen de muchas de nuestras dificultades: relaciones que no funcionan, ansiedad constante, sensación de no ser suficiente o de estar siempre atrapados en lo mismo. A través de ejemplos reales y herramientas prácticas, muestra por qué seguimos haciendo lo que sabemos que no nos hace bien y, sobre todo, cómo empezar a cambiarlo.\n\tAprender a soltar no significa rendirse, sino dejar de luchar contra todo para empezar a vivir con más claridad, autenticidad y libertad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eFicha Técnica:\u003c\/h3\u003e\u003cb\u003eISBN\/EAN:\u003c\/b\u003e 9788408324201.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Morton. Kati,.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFormato:\u003c\/b\u003e Tapa blanda o Bolsillo.\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 248.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAlto:\u003c\/b\u003e 230.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAncho:\u003c\/b\u003e 150.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFecha de Publicación:\u003c\/b\u003e Septiembre 2026.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIdioma:\u003c\/b\u003e Español \/ Castellano.\u003cbr\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50553354322137,"sku":"9788408324201","price":27713.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/4890\/3573\/files\/comixstore_9788408324201.jpg?v=1790642154","url":"https:\/\/comixstore.net\/products\/aprende-a-soltar","provider":"Comixstore.net","version":"1.0","type":"link"}