{"product_id":"aprender-a-practicar-mindfulness","title":"Aprender a practicar Mindfulness","description":"\u003cp\u003eSI PRACTICAS MINDFULNESS CAMBIAR-S TU VIDA Y ENCONTRAR-S LA PAZEste libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar mindfulness y desarrollar esa aptitud que los seres humanos poseemos en estado latente: la capacidad de hacernos conscientes de nuestra propia mente.El mindfulness es, por tanto, una poderosa herramienta que nos permite avanzar en el camino de comprendernos a nosotros mismos (la senda del autoconocimiento). Durante la práctica de mindfulness es cuando surgen las experiencias de descubrimiento interior y los insights que nos pueden conducir a una transformación fundamental de nuestra relación con la realidad.La meditación se complementa con la autocompasión, ya que ambas se han revelado como herramientas muy valiosas para alcanzar el equilibrio emocional y desligarse de los sufrimientos de la vida cotidiana. En esta guía encontrarás la información esencial sobre la práctica del mindfulness y de la autocompasión, explicada con claridad y precisión, tanto para no iniciados como para quienes ya meditan habitualmente.\u003c\/p\u003e","brand":"Ediciones Versatil","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51550833410265,"sku":"9788418883798","price":28990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/4890\/3573\/files\/comixstore_9788418883798.jpg?v=1794276385","url":"https:\/\/comixstore.net\/products\/aprender-a-practicar-mindfulness","provider":"Comixstore.net","version":"1.0","type":"link"}