{"product_id":"las-recetas-de-blanca","title":"Las recetas de Blanca","description":"Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!Otros libros de la autora:Dime qué comes y te diré qué bacterias tienesSanotes, sanitos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eFicha Técnica:\u003c\/h3\u003e\u003cb\u003eISBN\/EAN:\u003c\/b\u003e 9788466390835.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e García-Orea Haro (@blancanutri). Blanca,.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFormato:\u003c\/b\u003e Tapa blanda o Bolsillo.\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 200.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAlto:\u003c\/b\u003e 191.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAncho:\u003c\/b\u003e 125.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFecha de Publicación:\u003c\/b\u003e Septiembre 2026.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIdioma:\u003c\/b\u003e Español \/ Castellano.\u003cbr\u003e","brand":"NUEVAS EDICIONES DEBOLSILLO S.L","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50553320276185,"sku":"9788466390835","price":12750.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/4890\/3573\/files\/comixstore_9788466390835.jpg?v=1790641396","url":"https:\/\/comixstore.net\/products\/las-recetas-de-blanca","provider":"Comixstore.net","version":"1.0","type":"link"}