{"product_id":"microhabitos-saludables","title":"Microhábitos saludables","description":"\u003cp\u003e¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos? Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos -, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente . Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas? Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio.\u003c\/p\u003e","brand":"Ediciones B","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51538071552217,"sku":"9788466680707","price":26990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/4890\/3573\/files\/comixstore_9788466680707.jpg?v=1794130920","url":"https:\/\/comixstore.net\/products\/microhabitos-saludables","provider":"Comixstore.net","version":"1.0","type":"link"}