{"product_id":"serenidad-1","title":"Serenidad","description":"\u003cp\u003eEn una era en la que la ansiedad es cada vez más común, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar. ¿Te cuesta relajarte, incluso cuando estás de vacaciones? ¿Te irritas constantemente ante el menor contratiempo? ¿Sientes tu respiración agitada y te cuesta conciliar el sueño? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, puede que tu sistema nervioso haya sufrido desajustes. Esta obra te enseñará cómo recuperar el equilibrio y experimentar más calma en tu vida diaria.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnalizando el fascinante funcionamiento de nuestro sistema nervioso y la conexión entre el cerebro y el cuerpo, donde acabamos almacenando nuestras emociones, Nahid de Belgeonne nos enseña cómo liberar estrés de forma física a través de los sentidos, la respiración y el movimiento. A lo largo de estas páginas, encontraremos sencillas prácticas y ejercicios diarios para mostrarnos cómo: · Reconectar el cerebro a través de micromovimientos. · Transformar nuestras emociones regulando nuestra respiración. · Incorporar alimentos que tengan un impacto positivo en nuestro estado de ánimo. · Regular nuestro sistema nervioso en coordinación con las personas de nuestro alrededor. Una obra que te invita a aprender a conservar el equilibrio y a adquirir una mayor paz y conciencia corporal.\u003c\/p\u003e","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51555027419353,"sku":"9788418714962","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/4890\/3573\/files\/comixstore_9788418714962.jpg?v=1794324627","url":"https:\/\/comixstore.net\/products\/serenidad-1","provider":"Comixstore.net","version":"1.0","type":"link"}