{"product_id":"una-buena-mente","title":"Una buena mente","description":"\u003cp\u003eLa mente puede ser nuestro refugio o nuestro tormento. La clave está en aprender a habitarla.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRamiro Calle ofrece una guía para comprender cómo nuestros pensamientos modelan la vida que vivimos. Combinando la sabiduría del yoga, el budismo y la psicología moderna, nos muestra la manera de transformar los patrones mentales que generan sufrimiento y cómo cultivar una mente más lúcida, flexible y equilibrada. A través de enseñanzas esenciales, ejemplos cotidianos y prácticas meditativas, este libro propone un camino sencillo pero poderoso para entrenar la mente y convertirla en nuestra aliada. Un camino práctico de autoconocimiento y transformación interior. • Cómo es una mente realmente equilibrada y cons- tructiva. • «Cuatro esfuerzos conscientes» para transformar los estados mentales. • La diferencia entre mentes constructivas y destruc- tivas. • Claves para desaprender hábitos nocivos y ganar flexibilidad mental. • Prácticas de atención y meditación.\u003c\/p\u003e","brand":"RBA Integral","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51583916802265,"sku":"9788491182931","price":30990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/4890\/3573\/files\/comixstore_9788491182931.jpg?v=1794403905","url":"https:\/\/comixstore.net\/products\/una-buena-mente","provider":"Comixstore.net","version":"1.0","type":"link"}