52 maneras de caminar
Annabel StreetsDiana Editorial
Disponibilidad
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Consultar por WhatsAppSinopsis
Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788418118982
- Autor
- Annabel Streets
- Traducción
- Marta de Bru de Sala i Martí
- Editorial
- Diana Editorial
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 304
- Medidas
- 230 × 150 mm
- Peso
- 502 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Marzo 2022
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