Alquimia emocional
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Consultar por WhatsAppSinopsis
El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón. Prólogo del Dalai Lama. Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad. Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la práctica del mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788417664077
- Autor
- Tara Bennett-Goleman
- Editorial
- Vergara
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 464
- Medidas
- 214 × 145 mm
- Peso
- 508 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Febrero 2019
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