Ansiedad social para gente normal
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Precio $27.990
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Estrategias sencillas y prácticas para controlar la ansiedad social ¿Te bloqueas antes de hablar en grupo? ¿Le das demasiadas vueltas a lo que has dicho o a lo que no te has atrevido a decir? No eres la única persona a la que le ocurre.
Ansiedad social para gente normal es una guía clara y sin dramatismos para aprender a moverte con más seguridad en situaciones sociales cotidianas. Con un lenguaje cercano y herramientas fáciles de aplicar, este libro te ayuda a ganar confianza, comunicarte mejor y sentirte más cómodo siendo tú mismo.
En esta guía encontrarás:
* UN MÉTODO PASO A PASO para afrontar las interacciones sociales con mayor tranquilidad y naturalidad. * SOLUCIONES SENCILLAS de aplicar en situaciones reales, ya sea en el trabajo, en clase, en una cita o con amigos. * CLAVES PARA ENTENDER la raíz de la ansiedad social y aprender a gestionarla de forma eficaz y sostenible. La crítica ha dicho: «La guía definitiva para ganar confianza, ser tú mismo y sentirte cómodo en cualquier situación social. ¡Prepárate para dejar atrás la ansiedad y dar el paso hacia una vida más libre y conectada.» Nicole B. Newell, terapeuta y fundadora de Higher Ground Counseling and Consulting
«Inspirador y práctico.» Lonnie Mullet, terapeuta y fundador de Clear Creek Counseling and Consulting
Ficha técnica
- ISBN
- 9788403526686
- Autor
- Megan Ashley Smith
- Traducción
- Elena Preciado
- Editorial
- Aguilar
- Páginas
- 184
- Medidas
- 229 × 152 mm
- Peso
- 290 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Junio 2026
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