Buenos días, te quiero
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Contamos desde hoy el plazo habitual de importación: 15 a 30 días si el libro está en el distribuidor y 15 a 60 días si hay que pedirlo a la editorial. En las preventas se cuenta desde la salida.
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Precio $28.990
Consultar por WhatsAppSinopsis
Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.
En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría… para siempre.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788418118289
- Autor
- Shauna Shapiro
- Traducción
- Montserrat Asensio Fernández
- Editorial
- Diana Editorial
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 240
- Medidas
- 230 × 150 mm
- Peso
- 404 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Octubre 2020
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