Come sin hacer dieta
Victoria Lozada, Estefanía FernándezGrijalbo
Disponibilidad
En distribuidor- En Chile
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- Disponible
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Precio $31.990
Consultar por WhatsAppSinopsis
Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida. Aquí tienes la guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»; que explica con evidencia científica qué le ocurre ( de malo ) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por qué las dietas no funcionan y por qué deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detrás de la anhelada «pérdida de peso» como modelo estético, y que afirma que la gordofobia mata. Pero este manual no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, también y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS LIBRES Y MÁS SABEDORAS. Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir qué son la alimentación y el movimiento intuitivos como vía de solución de las dietas.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788425363139
- Autor
- Victoria Lozada, Estefanía Fernández
- Editorial
- Grijalbo
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 320
- Medidas
- 230 × 150 mm
- Peso
- 564 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Septiembre 2023
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