Cómo invernar
Kari LeibowitzAlienta Editorial
Disponibilidad
En distribuidor- En Chile
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- Disponible
Entre fines de noviembre y mediados de diciembre
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Cómo calculamos la llegada
Contamos desde hoy el plazo habitual de importación: 15 a 30 días si el libro está en el distribuidor y 15 a 60 días si hay que pedirlo a la editorial. En las preventas se cuenta desde la salida.
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Precio $30.990
Consultar por WhatsAppSinopsis
¿Sufres de trastorno afectivo estacional? ¿Eres de los que se deprime en invierno? ¿Estás más cansado, de peor humor y más retraído en los meses fríos y oscuros? Cada año, la llegada de esta estación afecta el ánimo de millones de personas en todo el mundo. Y aunque no podemos cambiar los cielos grises y el clima lluvioso, si podemos transformar nuestra manera de vivirlo. Esta es la conclusión a la que llegó la doctora Kari Leibowitz tras pasar un año en la universidad más septentrional del mundo, en una pequeña ciudad noruega donde la población encara las noches polares con alegría. Su actitud, sus rituales y rutinas permiten a su gente disfrutar de esta gélida temporada.
A partir de una extensa investigación y de su vasto conocimiento de las culturas populares más diversas, esta psicóloga experta en mentalidad invernal ofrece herramientas concretas para alcanzar tu bienestar físico y emocional, ya vivas bajo una manta de nieve o en un lugar húmedo y gris. Además, estas técnicas te ayudarán también a afrontar con resiliencia esos «inviernos metafóricos» que todos atravesamos: momentos de dolor, desafío o pérdida.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788413444727
- Autor
- Kari Leibowitz
- Traducción
- Alexandre Casanovas López
- Editorial
- Alienta Editorial
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 288
- Medidas
- 230 × 150 mm
- Peso
- 485 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Noviembre 2025
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