Cómo meditar
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Consultar por WhatsAppSinopsis
Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Ch"dr"n nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: * Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos. Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788478089406
- Autor
- Pema Chödroön
- Traducción
- Rocío Moriones Alonso
- Editorial
- Editorial Sirio
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 192
- Medidas
- 210 × 135 mm
- Peso
- 258 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Septiembre 2013
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