El pequeño libro de la meditación
Amy Leigh MercreeEditorial Edaf
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UNA INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
Consigue claridad, foco y relajación.
Este libro es una gran oportunidad para comenzar tu viaje a través de la meditación, que explora su historia y orígenes, así como sus aplicaciones prácticas.
Además de la demostración de cómo una rutina regular puede mejorar la calidad de tu existencia en la Tierra, se abarcan diferentes formas de contemplación, así como la enunciación de mantras y meditaciones guiadas.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788441444393
- Autor
- Amy Leigh Mercree
- Traducción
- José Antonio Álvaro Garrido
- Editorial
- Editorial Edaf
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 128
- Medidas
- 180 × 130 mm
- Peso
- 165 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Junio 2025
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