El pequeño Libro del yoga
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Consultar por WhatsAppSinopsis
El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788484458081
- Autor
- Lucy Lucas
- Traducción
- Begoña Merino Gómez
- Editorial
- Gaia Ediciones
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 96
- Medidas
- 145 × 105 mm
- Peso
- 130 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Febrero 2020
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