El poder de la atención
Jon Kabat-ZinnEditorial Kairós
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Extractos de Vivir con plenitud las crisis Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn. En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder de la atención millones de personas pueden disfrutar una vida más sana y enriquecedora. Ahora, este ameno compendio de cien versos -tomados con cuidadoso discernimiento del programa de reducción de estrés de Jon Kabat-Zinn- nos lleva aún más lejos en el camino de la concienciación, la salud y la dicha. Ya sea que usted quiera controlar el estrés, afrontar el dolor, cultivar la paciencia, mejorar sus relaciones o, simplemente, desprenderse de pensamientos y comportamientos destructivos, estas meditaciones le ayudarán a conseguir el equilibrio y la visión clara y práctica que es el genuino mindfulness.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788472457423
- Autor
- Jon Kabat-Zinn
- Traducción
- Alberto De Satrústegui Pérez-Caballero
- Editorial
- Editorial Kairós
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 160
- Medidas
- 140 × 140 mm
- Peso
- 157 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Marzo 2010
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