El poder de los 5 segundos
Mel RobbinsEdiciones La Cúpula
Disponibilidad
En distribuidor- En Chile
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Precio $29.990
Consultar por WhatsAppSinopsis
En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.
Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788448024185
- Autor
- Mel Robbins
- Traducción
- Aina Girbau Canet
- Editorial
- Ediciones La Cúpula
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 264
- Medidas
- 230 × 150 mm
- Peso
- 448 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Mayo 2018
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