Entrenamiento para escalada
Eric J. HörstEdiciones Desnivel
Disponibilidad
En distribuidor- En Chile
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- Disponible
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Precio $47.990
Consultar por WhatsAppSinopsis
El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador autor de numerosos manuales sobre entrenamiento, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación. Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788498294132
- Autor
- Eric J. Hörst
- Traducción
- Pedro Chapa Huidobro
- Editorial
- Ediciones Desnivel
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 352
- Medidas
- 240 × 170 mm
- Peso
- 870 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Enero 2018
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