La biblia del yoga moderno
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Precio $27.990
Consultar por WhatsAppSinopsis
En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788484456117
- Autor
- Christina Brown
- Traducción
- Isabel Blanco González
- Editorial
- Gaia Ediciones
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 400
- Medidas
- 140 × 165 mm
- Peso
- 610 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Enero 2018
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