La solución polivagal

«La solución polivagal es una guía para reconectar con nuestra herencia biológica como miembros de una especie corregulada y conectada. Este libro, de carácter práctico, revela cómo el nervio vago influye en el estrés y la serenidad, desde la perspectiva de la teoría polivagal. Gracias a las ideas profundas y los ejercicios que contiene, los lectores aprenderán a neutralizar las respuestas de estrés y a fomentar el equilibrio y la resiliencia. Esta guía accesible empodera a los lectores para que saquen partido del poder del nervio vago y puedan gozar, así, de mayor conexión, equilibrio y plenitud en su vida».?Stephen W. Porges, doctor en Psicología y creador de la teoría polivagal«Rebecca Kase conecta magistralmente la ciencia del estrés con el arte del autodescubrimiento en esta lectura imprescindible. Con explicaciones claras y ejercicios transformadores, capacita a los lectores para que comprendan su sistema nervioso, que es único, y tracen su propio camino hacia la resiliencia. Este libro es una obra práctica, reveladora y útil desde la primera página, una guía esencial para aliviar el estrés y evitar el síndrome de desgaste profesional».?Cait Donovan, conferenciante de prestigio, experta en el síndrome de desgaste profesional (burnout).«En los tiempos que corren, es necesario hacer que el conocimiento que se tiene en el campo de la psicología sea más accesible y comprensible para la gente corriente. Rebecca Kase responde con acierto a este desafío en La solución polivagal. Incluso las personas a las que nos cuesta comprender los contenidos neurocientíficos podemos sacar provecho de este libro y sentirnos más empoderadas en nuestro proceso de sanación. La solución polivagal es una obra práctica, útil y sólida desde el punto de vista clínico; un recurso excelente tanto para el público general como para los profesionales del ámbito de la salud. Espero con ganas poder recomendarlo».?Dr.