Limpia tu cerebro
Dr. David Perlmutter, Austin PerlmutterGrijalbo
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Precio $27.990
Consultar por WhatsAppSinopsis
El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788425359507
- Autor
- Dr. David Perlmutter, Austin Perlmutter
- Traducción
- Ariadna Molinari Tato
- Editorial
- Grijalbo
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 384
- Medidas
- 215 × 142 mm
- Peso
- 434 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Septiembre 2020
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