Mindfulness para runners
J. Moisès Gonzàlez Martínez, Montse Rodrigues FígolsEdiciones La Cúpula
Disponibilidad
En distribuidor- En Chile
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- Disponible
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Precio $23.990
Consultar por WhatsAppSinopsis
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?
Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788448022457
- Autor
- J. Moisès Gonzàlez Martínez, Montse Rodrigues Fígols
- Editorial
- Ediciones La Cúpula
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 160
- Medidas
- 230 × 150 mm
- Peso
- 278 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Septiembre 2016
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