Pilates
Sarah WoodwardEdiciones Robinbook
Disponibilidad
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Precio $19.990
Consultar por WhatsAppSinopsis
Experimenta un nuevo estilo de vida y una nueva manera de pensar con el método Pilates, sin duda algo más que una serie de ejercicios físicos. Tal y como lo define su creador, Joseph Pilates, «es la ciencia y el arte de desarrollar la mente, el cuerpo y el espíritu de una manera coordinada a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad». El método Pilates propone otra forma de realizar el trabajo muscular, dando un mayor protagonismo a la resistencia, la flexibilidad y el control postural. La mayoría de ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos que se consiguen a través del control de la respiración y la correcta alineación del cuerpo.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788499173665
- Autor
- Sarah Woodward
- Editorial
- Ediciones Robinbook
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 144
- Peso
- 213 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Abril 2015
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