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    ¿Qué hago con esta ANSIEDAD?

    ¿Qué hago con esta ANSIEDAD?

    Pilar García FlórezSar Alejandria Ediciones

    Disponibilidad

    En distribuidor
    En Chile
    0 unidades
    Distribuidor en España
    Disponible

    Entre fines de noviembre y mediados de diciembre

    Te avisamos por correo cuando lo tengamos en España y cuando lo despachemos.

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    Al comprar, pedimos tu libro al distribuidor en España ese mismo día y queda reservado a tu nombre.

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    Puedes cancelar tu compra mientras el libro no haya salido de España.

    ¿Y si no se consigue?

    A veces un libro se agota en España y también en la editorial. Si pasa, te avisamos y tú eliges:

    • Esperar una reimpresión, si la editorial la anuncia.
    • Usar lo pagado en otra compra.
    • La devolución de lo pagado por el libro.

    Cómo calculamos la llegada

    Contamos desde hoy el plazo habitual de importación: 15 a 30 días si el libro está en el distribuidor y 15 a 60 días si hay que pedirlo a la editorial. En las preventas se cuenta desde la salida.

    Las editoriales, el transporte y la aduana pueden atrasarlo: por eso es una estimación.

    Libros en Chile: Despacho en 24 a 48 h hábiles. Enviamos a todo Chile por courier, y desde ahí la entrega depende del courier.

    Pedido con libros en Chile e importados

    Si tu pedido combina libros en Chile con libros importados (en distribuidor, a pedido o en preventa), lo despachamos todo junto cuando llega lo importado.

    Precio $30.990

    Consultar por WhatsApp

    Sinopsis

    En este libro vas a encontrar un recopilatorio de herramientas para ayudarte en la gestión de la ansiedad. Además de una introducción explicando el funcionamiento de este mecanismo, cada capítulo está centrado en uno de los sintomas de la ansiedad. Este es un líbro práctico y sencillo para que lo puedas consultar y encuentres el recurso que mejor se ajuste a tus necesidades en cada momento, Los principales temas que trata son: Cómo se origina la ansiedad y cuáles son sus principales causas. Saber cómo funciona y conocer los síntomas que la acompañan. Rebajar las sensaciones físicas (y el malestar) que producen. Aprender a gestionar los pensamientos intrusivos para que no nos roben la energía ni la paz mental. saber entender y manejar las emociones. Mejorar el estado de ánimo a través del autoconocimiento y el autocuidado.

    Ficha técnica

    ISBN
    9791387815028
    Autor
    Pilar García Flórez
    Formato
    Tapa dura / Cartoné
    Páginas
    105
    Medidas
    200 × 210 mm
    Peso
    350 g
    Idioma
    Español
    Publicación
    Abril 2025

    Tamaño real

    Siluetas a la misma escala.

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