Resiliencia
Marisa SalanovaShackleton books
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Precio $26.990
Consultar por WhatsAppSinopsis
Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentarnos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente.
En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia, cuáles son los factores psicosociales que facilitan su desarrollo y el enorme potencial que esta puede aportar a nuestra vida. Recursos muy valiosos como la autorregulación emocional, el uso de fortalezas del carácter, las creencias de autoeficacia y optimismo, así como la creación de una red de apoyo social nutritiva.
Una guía basada en la evidencia científica con las claves para diseñar tu propio paracaídas de seguridad e ir llenando, poco a poco, tu mochila psicológica de recursos con los que gestionar de forma positiva los reveses con los que invariablemente nos topamos en nuestra vida.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788413611648
- Autor
- Marisa Salanova
- Editorial
- Shackleton books
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 208
- Medidas
- 210 × 140 mm
- Peso
- 371 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Septiembre 2022
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