Terapia cognitivo conductual fácil
Dr. Seth J. GillihanEditorial Sirio
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Consultar por WhatsAppSinopsis
Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas. El doctor Seth Gillihan, psicólogo y autor de éxito en Estados Unidos, nos guía a través de prácticas muy sencillas y fáciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicológico. Terapia cognitivo-conductual fácil no exige que descodifiques un lenguaje técnico ni que llenes páginas de libros de ejercicios.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788418000447
- Autor
- Dr. Seth J. Gillihan
- Traducción
- Vicente Merlo
- Editorial
- Editorial Sirio
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 252
- Medidas
- 230 × 150 mm
- Peso
- 380 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Agosto 2020
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