Yoga sensible al trauma
María MacayaPlataforma Editorial
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Consultar por WhatsAppSinopsis
Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse… Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.
«Un libro para entender la resiliencia desde el cuerpo. Una invitación a cultivar la presencia basándose en el conocimiento del sistema nervioso».
NAZARETH CASTELLANOS , autora del bestseller “Neurociencia del cuerpo”.
«Un viaje extraordinario hacia el territorio más importante: nuestros cuerpos que registran la navegación de nuestras vidas para poder reapropiarnos de nosotros mismos y despegar hacia un sentido más elevado de aquello que nos convierte en más humanos».
MARIO SALVADOR , autor del libro “Más Allá del Yo”, entre otros muchos.
Ficha técnica
- ISBN
- 9788410243538
- Autor
- María Macaya
- Editorial
- Plataforma Editorial
- Formato
- Tapa blanda / Rústica
- Páginas
- 264
- Medidas
- 220 × 140 mm
- Peso
- 389 g
- Idioma
- Español
- Publicación
- Octubre 2024
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