[PRE-VENTA] Trátate bien

* Fecha de salida: Nov 2025

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ZENITH SKU: 9788408308560
Trátate bien

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Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas. La psicóloga Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validación externa ni de tenerlo todo bajo control. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni teorías inalcanzables, sino herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudarán a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas páginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoísta y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras.

Ficha Técnica:

ISBN/EAN: 9788408308560.
Autor: Marta Panizo @catarsis.psicologia,.
Formato: Tapa blanda o Bolsillo.
Páginas: 272.
Alto: 230.
Ancho: 150.
Fecha de Publicación: Noviembre 2025.
Idioma: Español / Castellano.

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